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【〜2011年 スローフィットネスイベントが開催されました〜

〜色鮮やかな紅葉に染まった富士河口湖町内で〜

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説明
ノルディックウォーキングインストラクターが
コースの説明をしています
精進湖が見えた
静かな湖面をたたえる精進湖が見えました
警備誘導
警備のプロが参加者の安全を守ります
富士山
お天気がよかったらこんな富士山見えるんです
レッツ!!ノルディックウォーキング!!
参加者皆さんたのしそう
ゴール
参加者全員ゴールにたどり着きました
旧精進湖小学校体育館
ヨガと交流会会場の旧精進湖小学校
平成23年3月に廃校になりました
木造で木のぬくもりの感じられる体育館でした
ヨガマット
カラフルなヨガマットスタジオヨギーさん
ロハスインターナショナルさん
からお借りいたしました
ヨガの先生
アツコ先生がマイクを持ち
ヨガの説明をします
レッツ!!ノルディックウォーキング!!
クールダウンのヨガがはじまりました
ポーズ
先生の話を聞きながら心と体を休めていきます
ヨガマット!
薄くて軽い素材ですが色んなポーズをしても
滑りにくく、膝などを立てるポーズをとっても
膝が痛くありません。
ポーズ
アツコ先生のポーズはきれいです
きれいにきまっています!
参加者もきれいなポーズ
富士河口湖町町長
富士河口湖町町長渡辺凱保様よりご挨拶
があり、交流会スタートです
中先生
中美恵先生!!交流会の
マクロビのメニューを何度もこの町に
足を運んで考えて下さいました
精進湖の地元の皆さん
精進湖の地元の皆さんもたくさん
会場にみえました
料理準備
料理の準備風景
行列
参加者の大勢の行列
料理準備
中先生は野菜の旨みを生かした料理
を考案しました
マクロビ料理
マクロビオティックの料理
ベジミート
お野菜で作ったお肉の味わいのベジミート
とても好評でした
マクロビ料理
お野菜が生き生きしています
かっぱめし
かっぱめし
かっぱめしです。ムギご飯に
長芋・きゅうりの浅漬け・刻みのり・ゴマ
などをトッピングします
かっぱめしブース
健康グルメかっぱめしです
交流会風景
交流会の風景
沢山食べて下さい
どれを食べてみようかな?
たくさんの人待ち
スローフィットネスをし、おなかペコペコです
勅使河原先生
勅使川原先生も笑顔です
美味しいです
マクロビ゙料理美味しいです
富士河口湖町観光課課長
富士河口湖町観光課課長の挨拶
交流会閉会です1日目無事に終了です。
早朝ヨガ
2日目の朝 早朝ヨガ
心身ともにを気持ちよく目覚めさせます
ヨガ風景
眠っている体を起こしましょう
ヨガ風景
体の固い人も柔らかい人も
ヨガ風景
手を空に伸ばしましょう
ノルディックブース
2日目の朝雨模様でしたので、受付は
体育館でした。
ノルディックポール
ズラリと並ぶノルディックポール
勅使河原先生
それでは準備運動です
足首をまわします
準備運動
早朝ヨガでほぐれたからだで
準備運動です
準備運動
準備運動が終わったら、
2日目のコースは本栖湖へ4.5キロ歩きます
マクロビ講座
雨は上がりましたが、ノルディック不参加
の方にはマクロビ講座が開かれました
マクロビ講座
食べるものによって顔が違い体調がわかる事
足の指の付け根の痛い場所で疲れている
内臓が解るなど興味深い話が続きました
樹海の中をノルディックウォーキング
青木ヶ原樹海の中をノルディックウォーキング゙
落ち葉のクッションを感じて歩きました
ノルディックウォーキング
富士北麓の自然を体一杯に体感満喫!!
ステッカー
参加者本栖湖に到着後バスに乗り
精進湖体育館に戻って帰途に着く
怪我人もなくイベント無事修了となりました
ありがとうございました



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